La séance de sophrologie avec Serge MARINIER
Le déroulement de la séance
La première séance :
- Elle débute par un temps d’échanges d’environ 30 minutes. Elle permet de faire connaissance, de recueillir les informations nécessaires pour comprendre quel est votre besoin et adapter ainsi l’accompagnement.
- Elle se poursuit par un temps de pratique de « découverte de la sophrologie » à travers des exercices de détente musculaire et un exercice de relâchement mental.
- Elle se termine par un temps d’échanges qui vous permet de vous exprimer sur vos ressentis.
Cette séance va me permettre de vous proposer ensuite un accompagnement personnalisé en fonction de votre objectif et un nombre de séances qui pourra être adapté en fonction de votre progression.
Les séances suivantes :
- Elles commencent par un temps d’échanges. Il vous permet de vous exprimer sur votre vécu depuis la séance précédente, sur votre entraînement, et adapter l’accompagnement pour optimiser l’atteinte de votre objectif.
- Elles continuent par un temps de pratique avec des exercices de relaxations dynamiques et un exercice de visualisation d’images positives.
- Elles se terminent également par un temps d’échanges vous permettant de vous exprimer sur vos ressentis pendant les exercices.
Les tarifs :
50 €
Séance individuelle Adultes
A domicile ou à distance
12 € par participant
Séance de groupe
40 €
Séance individuelle Adolescents
A domicile où à distance
Intervention en entreprise, association, collectivité, ateliers, stages thématiques :
Tarif en fonction du nombre de personnes. Me consulter
Modalités de paiement
Chèques ou espèces
La sophrologie n'étant pas remboursée par la Sécurité Sociale, certaines mutuelles proposent une prise en charge. Je vous invite à consulter la vôtre ou à cliquer ici pour plus d'informations.